🌟 Jak Dobrać Rozmiar Kubeczka Menstruacyjnego

Wymiary tego kubeczka menstruacyjnego to 42 x 58 mm, a jego pojemność wynosi 18 ml. Lily Cup Compact Rozmiar A został wykonany z trwałego tworzywa sztucznego bez dodatku substancji chemicznych, nie wywołuje więc alergii, a przy właściwej higienie nie staje się siedliskiem bakterii i grzybów. Kobiety, które wcześniej nie słyszały o nim, uważają go za wynalazek niezwykle kontrowersyjny. Warto jednak pamiętać, że ma on wiele zwolenniczek na całym świecie. Dlatego, że używanie kubeczka ma sporo zalet - jest hipoalergiczny, przyjazny dla środowiska i bardziej ekonomiczny. Jak dopasować rozmiar kubeczka menstruacyjnego? Jak dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego Facelle? Aby odpowiednio dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego Facelle (lub innego kubeczka), warto wziąć pod uwagę kilka czynników. Wiek i rozmiar ciała: Dla kobiet w wieku powyżej 30 lat lub po porodzie zazwyczaj rekomendowane są większe rozmiary. Chusteczki do czyszczenia kubeczka menstruacyjnego świetnie sprawdzą się w sytuacjach, kiedy dostęp do świeżej wody i odpowiednich warunków higienicznych jest ograniczony, np. w publicznych toaletach czy na kempingach. Chusteczki eliminują prawie wszystkie zarazki, dzięki czemu możesz bezpiecznie używać swojego kubeczka. Każda chusteczka jest zapakowana oddzielnie, dzięki czemu Jak dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego? 11-05-2022. czytaj więcej. Poznaj wyjątkową ofertę suplementów firmy Skoczylas. 28-04-2022. czytaj więcej. Kup teraz na Allegro.pl za 74,99 zł - Perfect Cup zestaw Kubeczek menstruacyjny S+M różowy (14579693499). Allegro.pl - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Allegro Protect! Kubeczek menstruacyjny to mały silikonowy pojemnik, zwykle w kształcie miseczki (chociaż ma również kształt diafragmy), który jest wkładany do pochwy w celu zebrania krwawienia miesiączkowego. Wiele „celebrytów”, takich jak aktorka Nuria Gago czy prezenterka Cristina Pedroche, jest zdecydowanymi obrońcami tej metody. Prawidłowe ułożenie kubeczka menstruacyjnego w ciele. Wiele obaw budzi kwestia odpowiedniego ułożenia miseczki menstruacyjnej w ciele kobiety. Może wydawać się to trudne, ale jest wręcz przeciwnie. Odpowiednio dobrany rozmiar kubeczka i materiał, z którego jest wykonany, wykonują większą część pracy. Zadamy Ci kilka pytań i wspólnie dobierzemy odpowiedni. 📩 #IntiminaPolska #Intimina #KubeczekMenstruacyjny #HigienaMenstruacyjna #Menstruacja #Okres #miesiączka #ekologia #eko #zerowaste #zdrowie #kobiety #Oszczędność #JakOszczędzać #tampony #podpaski Jak dobrać kubeczek menstruacyjny | Jaki rozmiar kubeczka wybrać | Co to jest Metionina ma zdolność do tworzenia wiązań peptydowych, które są kluczowe dla budowy białek w organizmach. Zapotrzebowanie na metioninę można zaspokoić poprzez różne źródła, zarówno pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego. Do źródeł metioniny należą produkty takie jak mięso, ryby, jaja, soja, orzechy i nasiona. Najwięcej jednak wątpliwości budzi sama aplikacja kubeczka, która zwłaszcza na początku przysparzać może pewnych trudności. Jeśli więc zastanawiasz się, jakie są sposoby aplikacji kubeczka oraz jak znaleźć ten idealny dla siebie, warto zapoznać się z treścią poniższego artykułu. Kubeczek menstruacyjny – pierwsza aplikacja czerwony. zielony. niebieski. różowy. fioletowy. Kubeczek menstruacyjny swoim kształtem przypomina mały dzwonek. Zwykle wykonany jest z silikonu medycznego lub gumy. Jest to produkt wielokrotnego użytku, który może być stosowany przez kobiety podczas okresu, w zastępstwie podpasek lub tamponów. boh4. Tak się akurat złożyło, że trafiłam bardzo dobrze zarówno z rozmiarem, jak i dopasowaniem, bo nie miałam większych problemów z jego używaniem. Niestety nie zawsze tak jest i często czytam wiadomości kobiet, które mając nadzieję na poprawę komfortu w czasie miesiączki, zakupiły kubeczek i są rozczarowane. Najczęstsze problemy z kubeczkami to przeciekanie, uwieranie lub problem z odpowiednim rozłożeniem kubeczka. Najczęstszymi problemami z kubeczkami menstruacyjnymi jest ich przeciekanie, uwieranie lub problem z odpowiednim rozłożeniem kubeczka. W wielu przypadkach winą jest po prostu brak wprawy i po kilku próbach użycia kubeczka menstruacyjnego problem znika. Czasem jednak zdarza się, że kubeczek jest po prostu źle dopasowany. Aby tego uniknąć podzielę się dziś z Wami wszystkim tym, czego na temat wynalazku jakim jest kubeczek menstruacyjny, udało mi się przez ostatnie lata dowiedzieć. Czym jest kubeczek menstruacyjny i dlaczego warto go używać Kubeczek menstruacyjny to gadżet przeznaczony dla wszystkich kobiet oraz osób niebinarnych, transpłciowych, które miesiączkują. Jest świetną alternatywą dla klasycznych podpasek i tamponów. Pierwszym z powodów jest wygoda! Korzystając z podpasek wiele kobiet narzeka, że czują się ciągle brudne mimo przestrzegania zasad higieny. Podpaski też nie nadają się na basen czy plażę (jeśli chcemy się kąpać). O wiele wygodniejsze w tej kwestii są tampony, ale te z kolei nie są wskazane dla osób, które miewają częste infekcje. Łatwo z nimi o otarcia, ponieważ wchłaniają nie tylko krew, ale całą wydzielinę z pochwy, przez co staje się ona przesuszona. Dodatkowo niektóre tampony mogą być bielone chlorem, co nie wpływa korzystnie na zdrowie. Kubeczki menstruacyjne są natomiast wykonane z silikonu, który jest materiałem hipoalergicznym i nie wpływa na florę bakteryjną pochwy. Umieszczając kubeczek w pochwie zamykamy dostęp tlenu, dzięki czemu rozwój bakterii zostaje ograniczony. Może być on noszony w pochwie do 12 godzin ciągiem. Można używać go na basenie, w trakcie uprawiania sportu czy zakładać na noc. Drugim powodem jest oszczędność. Jednorazowy wydatek przy zakupie kubeczka może wydawać się dość spory, ale warto tu wspomnieć, że przy odpowiednim dbaniu o niego, może nam posłużyć przez kilka lat (a nawet 10!). Jeśli policzyć, ile przez rok wydajemy na podpaski i tampony to szybko można dojść do wniosku, że inwestycja w kubeczek szybko się zwraca. Po trzecie, dbamy o środowisko! Zużyte podpaski i tampony to raczej nie jest temat, który na co dzień zaprząta nasze głowy. Zastanów się jednak ile ich zużywasz podczas jednej miesiączki, pomnóż uzyskaną liczbę przez 12 miesięcy w roku, a potem jeszcze przez 40, bo mniej więcej przez tyle lat miesiączkujemy. Daje to naprawdę spory wynik i pokazuje, że w ciągu swojego życia dorzucimy od siebie sporą górę śmieci, powstałą z naszych środków higienicznych. Jak wybrać odpowiedni kubeczek Na wybór odpowiedniego kubeczka składają się trzy jego cechy: długość, średnica i giętkość (miękkość). W mniejszym stopniu także obfitość miesiączki. 1. Długość Od wysokości zależy, czy kubeczek nie będzie nas uwierał lub wystawał, co może być niekomfortowe. W celu dobrania odpowiedniej długości kubeczka musimy się najpierw dowiedzieć na jakiej wysokości leży szyjka macicy. Można to łatwo sprawdzić wkładając palec (najlepiej środkowy) do pochwy i sięgając, w pozycji siedzącej, do ujścia szyjki macicy. Ważne, aby robić to w pierwszych dniach miesiączki, ponieważ jej wysokość różni się w zależności od fazy cyklu. Po wyjęciu palca zmierz na nim odległość od czubka do miejsca, w którym wchodził on do pochwy. Jeśli zmierzona długość jest poniżej 4 cm sięgnij po krótszy kubeczek np. Lily Cup Compact A i B, Lily Cup One, LadyCup S lub Lunette 1. W przypadku, gdy ledwo udało Ci się dosięgnąć szyjkę macicy (lub wcale) sięgnij po najdłuższy kubeczek np. Lily Cup A lub B. 2. Średnica Dobranie odpowiedniej średnicy sprawi, że kubeczek pozostanie na swoim miejscu, będzie dobrze przylegał i nie będzie przeciekał. Z szerokością i długością kubeczka wiążę się także jego pojemność, im szerszy i dłuższy kubeczek tym oczywiście bardziej pojemny. I tak szersze kubeczki (takie jak Lady Cup L, Lunette 2) polecane są dla: kobiet które mają za sobą poród naturalny,kobiet powyżej 30 roku życia. Węższe kubeczki (takie jak Lady Cup S, Lunette 1, Lily Cup Compact A i B, Lily Cup One) będą natomiast wskazane dla: kobiet, które jeszcze nie współżyły,kobiet aktywnych fizycznie (zwłaszcza dyscypliny wzmacniające mięśnie dna miednicy np. joga, jazda konna),kobiet poniżej 30 roku życia, które nie rodziły w sposób naturalny. Oczywiście podział ten nie jest sztywny i nie trzeba się go trzymać w 100%. Dla przykładu, sama jestem kobietą po trzydziestce, nie rodziłam naturalnie, jestem umiarkowanie aktywna, a do tego mam skąpe miesiączki. Sięgam zawsze po kubeczek w mniejszym rozmiarze i jest on dla mnie odpowiedni. 3. Giętkość Przy wyborze giętkości kubeczka kierujemy się stanem zdrowia i zdolnościami manualnymi. Jeśli pojawia się jakiś problem z pracą dłońmi, to miękki kubeczek będzie zdecydowanie łatwiejszy w obsłudze. Po miękki kubeczek menstruacyjny warto też sięgnąć przy problemach z pęcherzem czy hemoroidami, dzięki temu uniknie się silnego napierania na sąsiadujące organy, przez ścianki pochwy. Miękkie kubeczki sprawdzą się też u kobiet, które nie chcą lub nie mogą być aktywne fizycznie. Przykłady miękkich kubeczków: Lily Cup Compact A i B, Lily Cup A i B oraz kubeczki Satisfyer. Obfitość miesiączki jest przy wyborze kubeczków kwestią drugorzędną. Jeśli masz bardzo obfite krwawienia, możesz wybrać taki o większej pojemności, ale najpierw warto sprawdzić wysokość szyjki macicy i się upewnić, że jego długość będzie odpowiednia. Aplikacja kubeczka Perspektywa wkładania i wyjmowania kubeczka menstruacyjnego odstrasza wiele kobiet, ale to wcale nie jest takie trudne, serio! Powiedzenie, że praktyka czyni mistrza, jest w tym przypadku jak najbardziej na miejscu. Najlepiej poćwiczyć jeszcze przed miesiączką, znika wtedy strach przed ubrudzeniem się. Przed pierwszym użyciem kubeczek wyparzamy przez kilka minut w garnku z wrzącą wodą. Warto uzbroić się w dobry lubrykant na bazie wody który zdecydowanie ułatwi włożenie kubeczka do pochwy. Do aplikacji warto przyjąć wygodną pozycję (podobną jak w przypadku wkładania tamponów). U mnie jest to po prostu pozycja na toalecie, ale można kucać lub stać z jedną nogą umieszczoną np. na wannie. Kubeczek należy złożyć tak, aby stał się węższy i bez problemu można go było wsunąć. Tutaj trzeba znaleźć swoją technikę, najpopularniejsze to zwinięcie w literę „C” lub „S”. Kubeczek należy złożyć np. w literkę „C” lub „S” tak, aby stał się węższy i bez problemu można go było wsunąć. kubeczek w literkę „S” Tak złożony kubeczek menstruacyjny wkładamy do pochwy i puszczamy. W tym momencie powinien się rozłożyć, aby upewnić się czy tak się stało należy palcem objechać wokół jego krawędzi i sprawdzić czy na pewno wszędzie przylega. Poprawnie zaaplikowanego kubeczka nie da się też wyciągnąć pociągając za końcówkę. Kubeczek opróżniamy w zależności od obfitości miesiączki, maksymalny czas jaki można go nosić bez opróżniania to 12 godzin. W celu wyjęcia kubeczka nie należy ciągnąć za ogonek (on pomaga nam poznać jedynie jego położenie). Ściskamy podstawę kubeczka dwoma palcami, tak aby jego górna część się odessała, można przy tym poruszać nim trochę na boki. Przy bardzo miękkich kubeczkach warto palcem wskazującym zagiąć do środka górną część, co ułatwi odessanie. Następnie lekko kołyszącym ruchem wyjmujemy kubeczek i jego zawartość wylewamy do toalety. Przemywamy go czystą wodą i jest gotowy do kolejnej aplikacji. Czyszczenie i przechowywanie Tak jak wspominałam wcześniej przed aplikacją należy kubeczek wyparzyć. Najlepiej zrobić to w większym garnku (tak aby kubeczek nie przylegał do dna) i na kilka minut wrzucić go do wrzącej wody. W trakcie miesiączki, kiedy tylko opróżniamy kubeczek wystarczy przemyć go pod bieżącą wodą. Jeśli nie mamy akurat swobodnego dostępu do kranu (praca, toaleta publiczna) możemy przepłukać go wodą z butelki lub użyć specjalnych, nawilżanych chusteczek do czyszczenia. Kiedy okres dobiegnie końca kubeczek można umyć specjalnym żelem lub wyparzyć przez kilka minut, podobnie jak przed użyciem. Ważne jest także dbanie o to, aby otworki w kubeczku były zawsze drożne, zapewni to dobre zassanie kubeczka. Do czasu kolejnego użycia przechowujemy go w specjalnie do tego celu dołączonym woreczku lub pojemniku z dostępem powietrza. I koniecznie pamiętaj, aby przed każdym włożeniem lub wyjęciem kubeczka dokładnie umyć dłonie. Używam kubeczków menstruacyjnych od kilku lat i polecam je każdej kobiecie. Mój komfort w trakcie okresu zdecydowanie się zwiększył, a infekcje pojawiają się teraz naprawdę rzadko. Jeśli nigdy nie słyszałyście o kubeczkach lub jeśli nie byłyście przekonane, nie wiedziałyście jaki wybrać, to mam nadzieję, że tym poradnikiem choć trochę Wam pomogłam! Pełną ofertę kubeczków menstruacyjnych w sklepie Secret Delivery znajdziesz tutaj: Tekst: Natalia TrybusIlustracja: Nikola Hahn Materiał Partnera Wybór właściwego kubeczka menstruacyjnego jest bardzo ważny, ponieważ zwiększa on wygodę i zapewnia komfort psychiczny podczas miesiączki. Wiele kobiet nie wie, jak dobrać odpowiedni rozmiar produktu. Nie jest to tak skomplikowane, jak mogłoby się wydawać. Przede wszystkim należy zmierzyć szyjkę macicy. To ona jest głównym wyznacznikiem rozmiaru kubeczka menstruacyjnego. Ponadto należy zwrócić uwagę na inne kwestie, które omawiamy w tym artykule. Kubeczki menstruacyjne zyskały dużą popularność, ponieważ są wygodne i umożliwiają aktywność fizyczną w trakcie miesiączki. Używając ich, można swobodnie uprawiać każdy rodzaj sportu. Produkt nie krępuje ruchów, a odpowiednio dobrany rozmiar sprawia, że miseczka menstruacyjna nie przecieka. Kubeczki mogą być stosowane zarówno przez szczupłe kobiety, jak i osoby z nadwagą. Na ich używanie nie ma wpływu również wiek. Dzięki temu każda dziewczyna może w dowolnej chwili rozpocząć swoją przygodę z kubeczkiem menstruacyjnym. W jaki sposób zmierzyć szyjkę macicy? Podstawową zasadą w dobraniu odpowiedniego rozmiaru kubeczka menstruacyjnego jest zmierzenie szyjki macicy. Należy jednak pamiętać, że może ona zmienić swoje położenie w trakcie miesiączki, dlatego pomiaru warto dokonać zarówno w pierwszym, jak i ostatnim dniu menstruacji. Niekiedy wysokość szyjki zmienia się diametralnie, w związku z czym niektóre kobiety decydują się na zakup dwóch rozmiarów kubeczka. Jeden jest używany na początku miesiączki, a drugi w jej ostatnich dniach. Aby dokonać pomiaru, należy włożyć palec do pochwy do momentu, aż dotknie on szyjki macicy, która jest bardzo miękka. Używając drugiej ręki, trzeba zaznaczyć miejsce ujścia pochwy na palcu dotykającym szyjki macicy. Następnie za pomocą linijki można zmierzyć odległość od zaznaczenia do czubka palca. Pamiętaj, aby nie brać pod uwagę wystających poza opuszek paznokci czy tipsów. Średnia szyjka macicy wynosi od 4,5 do 5,5 cm. Poniżej tego zakresu mowa o niskiej szyjce, natomiast powyżej 5,5 cm określa się szyjkę wysoką. Jak mówi pracownik ekologicznego sklepu internetowego Ekoloco: Dokładne zmierzenie szyjki macicy jest bardzo istotne w celu zakupu odpowiedniego kubeczka menstruacyjnego. Dobranie właściwego rozmiaru produktu pozwoli cieszyć się komfortem podczas miesiączki. Ważne kwestie podczas wyboru kubeczka menstruacyjnego Wybierając kubeczek menstruacyjny, należy wziąć pod uwagę również budowę ciała kobiety. Niskie, drobne osoby powinny kupić produkt w rozmiarze S, natomiast nieco wyższe i korpulentne dziewczyny decydują się najczęściej na większy rozmiar, czyli M. Na wybór kubeczka ma wpływ także wiek i obfitość miesiączki. Nie bez znaczenia są również aktywność seksualna oraz przebyte ciąże. Porody naturalne zmniejszają elastyczność pochwy, przez co kobieta może zauważyć potrzebę zmiany rozmiaru produktu. Podczas wyboru kubeczka menstruacyjnego warto zwrócić uwagę też na aktywność fizyczną. Kobiety wysportowane niekiedy mogą mieć inne potrzeby niż osoby nieuprawiające żadnych sportów. Dziękujemy za ocenę artykułu Błąd - akcja została wstrzymana Przeczytaj także Metody rehabilitacji kręgosłupa Osoby, których dotknęły problemy z kręgosłupem, skarżą się na duże dolegliwości bólowe. Powodują one nie tylko dyskomfort, ale znacznie utrudniają też codzienne funkcjonowanie. Zdarza się, że chory... Co jeść w ciąży? Zachowanie odpowiedniej diety w ciąży ma kolosalne znaczenie dla zdrowia matki i dziecka. Naturalną konsekwencją ciąży jest tycie. W poniższym artykule podpowiadamy, co jeść w trakcie ciąży, aby po... Badania krwi jako podstawa diagnostyki medycznej Niezależnie od tego, co nam dolega, bardzo prawdopodobne jest, że lekarz zleci nam badanie krwi. Już podstawowe badanie: morfologia, pozwala na postawienie wstępnej diagnozy, a także wdrożenie... Kubeczki menstruacyjne szumnie podbijają rynek. To, co jeszcze do niedawna było dziwnym i egzotycznym wynalazkiem, dziś staje się coraz popularniejsze i chętniej stosowane – podobnie historia pewnie wyglądała w przypadku tamponów. Sama używam kubeczków menstruacyjnych i bardzo to sobie chwalę. Dlaczego zdecydowałam się na to rozwiązanie? Co to jest kubeczek menstruacyjny? Czy jest bezpieczny? Jak go dobrać, gdzie kupić? Postaram się opowiedzieć o wszystkim w artykule. Przede wszystkim z własnego doświadczenia. lps_gurls @Flickr /CC Kubek menstruacyjny. Co to jest? Kubek menstruacyjny, kieliszek menstruacyjny, pojemnik menstruacyjny – kilka nazw tego samego produktu, który ma być doskonałą alternatywą dla wszechobecnych tamponów i podpasek. Wykonany z silikonu medycznego pojemnik przypomina trochę wyglądem kieliszek, który wprowadza się do pochwy w trakcie miesiączki po to, aby zbierał w nim krew. To tyle z teorii. W porównaniu do podpasek i tamponów kubeczki menstruacyjne są wielokrotnego użytku – raz zakupione wystarczą nam na kilka lat. Kubeczek menstruacyjny – jak działa? Kubeczek ma taką konstrukcję (kształt kielicha), aby zbierać w sobie krew podczas miesiączki. Jest wykonany z silikonu, a jego kształt dopasowuje się do wnętrza pochwy i (dobrze założony) sprawia, że płyn nie ma szans wydostać się na zewnątrz. Dzieje się to na zasadzie podciśnienia, dzięki któremu nawet w ruchu (podczas biegu, na siłowni, podczas pływania) kieliszek menstruacyjny nie poruszy się i nie odczepi. Silikon w dotyku jest giętki i elastyczny, więc łatwo go aplikować (zwijamy go w ręce i rozwijamy w środku) i dopasowuje do naszego ciała. Kubeczek menstruacyjny z silikonu medycznego nie uczula i nie podrażnia skóry. Jak używać kubeczka menstruacyjnego? Wiemy już, czym jest kubeczek menstruacyjny. Ale jak go używać i jak założyć? Aplikacja kubeczka menstruacyjnego jest banalna – po prostu wkłada się do pochwy podczas miesiączki. Początki często bywają trudne, ale generalnie po kilku razach można dojść do wprawy. Zanim kupiłam w sieci swój egzemplarz, dużo o nim czytałam i doszukałam się tylko kilku przypadków, kiedy ktoś się do niego nie przekonał. Zazwyczaj były to kobiety, które miały problem również z aplikacją tamponów – może więc tak być, że jeśli nie przekonałaś się do nich, to kubeczek również nie jest dla Ciebie. Nie jest tak jednak w każdym przypadku, więc jeśli Cię przekonuje, spróbowałabym i tak. Fajne jest to, że w zależności od nasilenia miesiączki trzeba go wyjmować co 4-12 godzin. Przy mniej obfitym okresie możemy go więc wymieniać 2 razy na dobę! Wymieniać – to znaczy wylać jego zawartość do toalety lub umywalki, umyć pod bieżącą wodą, a następnie zaaplikować ponownie. Po zakończonym okresie należy go wygotować przez kilka minut i przechować bezpiecznie do następnej miesiączki. I tyle! Tampony i podpaski są ok. Po co coś zmieniać? Wiele kobiet traktuje pojawienie się kubeczka menstruacyjnego jako coś niepotrzebnego. I to jest ok – każda z nas ma prawo do swojej decyzji i swoich przyzwyczajeń. Inne, tak jak i ja, od dawna szukają zmiany. Powody? Jest ich wiele i każda kobieta, która jest świadomą konsumentką (lub chce taką być) powinna się zapoznać z tym tematem. Można się wtedy dowiedzieć, jak bardzo zanieczyszczają środowisko, że nie są to produkty cruelty-free (np. tampony są testowane na szympansicach), że są pełne chemii, która miesiąc w miesiąc ma styczność z naszym ciałem. Oczywiście na rynku są dostępne podpaski i tampony ekologiczne – to jednak droższe rozwiązanie. To właśnie skłoniło mnie do zainteresowania się kubeczkiem. Dlaczego warto korzystać z pojemnika menstruacyjnego? Pojemniczek menstruacyjny ma wiele zalet, dlatego rozważa go i chętnie z niego korzysta wiele kobiet. Po pierwsze ekologia – nie tworzymy odpadów w postaci nawet kilkuset tamponów i podpasek rocznie. Po drugie ekonomia – w długotrwałej perspektywie pojemnik menstruacyjny jest najtańszy (jego koszt to ok. 50-100 zł i korzystamy z niego kilka lat – w porównaniu tampony to ok. 22 zł za 32 sztuki, więc w przeciągu roku wydamy na nie ok. 200 zł). Można go opróżniać raz na 12 godzin, jest wygodny, świetnie sprawdza się na basenie. W porównaniu do tamponów nie wchłania wydzieliny z pochwy, a więc nie wysusza śluzówki, narażając nas na infekcje. Nie jest też testowany na zwierzętach – co dla mnie, wegetarianki, jest niezwykle ważne. Kubeczek menstruacyjny – jak dobrać właściwy rozmiar? Wszystko zależy od producenta, warto zajrzeć na jego stronę. Generalnie jest podział na kobiety, które jeszcze nie rodziły lub są po cesarskim cięciu i na kobiety, które rodziły drogami natury. Mimo wszystko myślę, że wiele zależy od samej kobiety – ja po porodzie używałam takich samych tamponów jak przed (większy rozmiar nadal jest dla mnie dyskomfortem) więc użycie mniejszego rozmiaru kubeczka było dla mnie oczywiste. Podobnie może być, jeśli intensywnie ćwiczysz, np. jogę. Każda kobieta to inny przypadek. Kubeczek w praktyce. Jak się go używa? Pierwsza aplikacja może być dość trudna – tak przynajmniej było w moim przypadku. Polecam pierwszy raz testować kubeczek menstruacyjny w dość sprzyjających warunkach, w domu, tak abyśmy miały pełny komfort. Z początku bałam się trochę z nim wychodzić – no bo co jak nie znajdę toalety, w której będzie umywalka? Nie wszędzie są łatwo dostępne toalety dla niepełnosprawnych, wiele z nich jest zamykanych na klucz. Znalazł się jednak i na to sposób – po prostu zawsze mam przy sobie buteleczkę z wodą źródlaną i czyszczę kubeczek nie wychodząc z publicznej toalety. Na początku miałam ze sobą również zamykany worek spożywczy (z IKEA), żeby w razie czego mieć go do czego schować i włożyć normalny tampon. Nigdy jednak tak się nie zdarzyło. Aplikacja kubeczka menstruacyjnego Jest wiele sposobów aplikacji kubeczka menstruacyjnego. Na S, na dziubek – w internecie znajdziemy wiele dokładnych ścieżek aplikacji z obrazkami, dzięki czemu każda z nas bez problemu widzi, jakie ma możliwości. Podobnie jak z tamponami, na początku może być to dla nas dość trudne – polecam spróbować kucając np. w wannie czy pod prysznicem. Późniejsza aplikacja nie stanowi problemu i możemy to robić nawet z zamkniętymi oczami. Jeśli nie jesteś pewna, że włożyłaś go poprawnie – zastosuj też wkładkę lub podpaskę, tak na wszelki wypadek. Aplikacja kubeczka menstruacyjnego jest też łatwiejsza w 2-4 dni okresu, kiedy jest większe nawilżenie. Wcześniej, jeśli mamy problem, możemy spróbować użyć jakiegoś delikatnego lubrykantu. Usuwanie kubeczka menstruacyjnego jest łatwiejsze, gdy jest on zapełniony. Kubeczek menstruacyjny – gdzie kupić? Mój kubeczek menstruacyjny kupiłam w internecie. Jest jednak dostępny w coraz większej liczbie aptek i drogerii, możemy go więc kupić bez problemu. W zestawie mamy często również woreczek do przechowywania kubeczka pomiędzy miesiączkami. Pojemnik menstruacyjny ma bardzo wiele zalet i przy odrobinie chęci może być świetnym zamiennikiem dla tradycyjnych podpasek i tamponów, za który podziękuje nam nasze ciało i środowisko. Jest to też wariant ekonomiczniejszy. Kubeczka menstruacyjnego może używać każda kobieta, z wyjątkiem Pań w połogu oraz kobiet, które nie rozpoczęły jeszcze współżycia – może bowiem naruszyć błonę dziewiczą. Warto go spróbować, choćby wyłącznie z pobudek zdrowotnych i ekonomicznych. Kubeczek menstruacyjny to nowoczesna alternatywa dla tamponów i podpasek. Jest ekologiczny i przyjazny dla ciała, nie przecieka i nie sprawia problemów. Wystarczy jedynie wybrać odpowiedni produkt i nauczyć się go stosować. Jak dobrać kubeczek menstruacyjny? Jak go używać? Sprawdź w artykule! Kubeczek menstruacyjny – co to jest?Kubeczek menstruacyjny to nowoczesny środek higieniczny dla kobiet, przeznaczony do stosowania podczas okresu. Wkłada się go do pochwy podobnie jak tampony, jednak jest on produktem wielokrotnego użytku. Jak działa kubeczek menstruacyjny? W przeciwieństwie do podpasek i tamponów, nie wchłania on wydzieliny menstruacyjnej, lecz ją zbiera. Gdy się wypełni, wystarczy, że opróżnisz jego zawartość, dokładnie go umyjesz i już jest gotowy do powtórnego użytku!Kubeczki menstruacyjne są wykonane z silikonu medycznego – materiału w 100% bezpiecznego dla ciała. Są łatwe w czyszczeniu i wygodne w użytkowaniu. Najpierw należy się jednak przyzwyczaić do ich używania i oczywiście dobrać odpowiedni rozmiar. W artykule opisujemy, jak się do tego zabrać. Kubeczek menstruacyjny – zaletyKubeczki menstruacyjne mają wiele zalet. Oto one:oszczędność pieniędzy – choć kubeczek kosztuje znacznie więcej niż podpaski czy tampony, jest to jednorazowy wydatek, który zwraca się już po kilku miesiącach regularnego używania,możliwość długiego użytkowania – kubeczka menstruacyjnego nie trzeba wymieniać co 3-4 godziny w przeciwieństwie do tamponów i podpasek, można trzymać go w pochwie nawet do 12 godzin, po czym wystarczy go wyparzyć i można używać go ponownie,przyjazność dla ciała i bezpieczeństwo użytkowania – kubeczki menstruacyjne wykonane są z silikonu medycznego, substancji całkowicie bezpiecznej dla śluzówki; nie zawierają one żadnych chemicznych składników i wybielaczy, które mogą działać drażniąco – składniki te zaś mogą zawierać tampony i podpaski,ekologiczność i dbałość o środowisko – kubeczki menstruacyjne są produktami wielokrotnego użytku, podczas ich stosowania nie występuje problem nadprodukcji śmieci, jak ma to miejsce w przypadku pozostałych środków higienicznych,higieniczność – nie mają sznureczka, który mógłby ulec zabrudzeniu podczas oddawania moczu, co zdarza się często w przypadku tamponów,komfort noszenia – kubeczki nie powodują suchości pochwy, gdyż nie wchłaniają wydzielin, tylko je zbierają. Kubeczek menstruacyjny – wadyKubeczki menstruacyjne mają również pewne wady:problemy z zakładaniem – na początku aplikacja kubeczka menstruacyjnego może sprawiać problem, jednak można się tego nauczyć,dobór odpowiedniego rozmiaru – zbyt mały kubeczek może przeciekać, za duży zaś może okazać się niemożliwy lub bolesny w aplikacji, dlatego należy koniecznie dobrać odpowiedni rozmiar,problemy z opróżnianiem kubeczka – największą wadą produktu jest fakt, że może być trudno go opróżnić i oczyścić w publicznej toalecie, np. w szkole czy w pracy. Aby ułatwić sobie to zadanie, miej zawsze przy sobie butelkę z wodą lub chusteczki nawilżane, którymi będziesz mogła przemyć kubeczek. Jaki kubeczek menstruacyjny wybrać?Wybierając kubeczek menstruacyjny, zwróć uwagę na kilka ważnych parametrów. Najistotniejszym z nich jest dobór odpowiedniego rozmiaru – tę kwestię poruszamy szerzej w następnym akapicie. Zastanów się także, jaki kształt kubeczka najbardziej ci odpowiada – wyróżniamy produkty płaskie oraz podłużne. Poza tym zapoznaj się z opiniami na temat kubeczków menstruacyjnych w internecie. Wybierz produkt, który cieszy się zadowoleniem wielu klientek. Jak dobrać kubeczek menstruacyjny?Jak dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego? Zadanie to nie jest wcale takie trudne, jak może się wydawać. Każda marka jednak stosuje różne rozmiarówki. Główna zasada jest taka, że mniejsze kubeczki przeznaczone są dla kobiet poniżej 25. roku życia oraz dla nieródek. Większe kubeczki natomiast będą pasować kobietom powyżej 25. roku życia oraz tym, które już rodziły. Jeśli jednak zmagasz się z bardzo obfitymi krwawieniami, możesz sięgnąć po większy kubeczek niezależnie od wieku. Wybierając kubeczek, sprawdź koniecznie jego wymiary oraz pojemność. Im większy model, tym więcej krwi będzie w stanie pomieścić, a tym samym – rzadziej będzie trzeba go menstruacyjne najczęściej występują w dwóch rozmiarach – A (mniejszym) oraz B (większym). Niektóre marki produkują kubeczki w uniwersalnym rozmiarze. Zazwyczaj są to płaskie modele (np. Ziggy Cup), które dostosowują się do kształtów i wielkości firmy produkują kubeczki w wielu rozmiarach, np. S, M, L i XL. Najmniejszy produkt jest zwykle przeznaczony dla drobnych kobiet, które nie rodziły, większy dla wyższych pań po porodzie, kolejny dla jeszcze mocniej zbudowanych kobiet po dwóch porodach lub więcej i tak dalej. Jak dobrać kubeczek menstruacyjny? Kieruj się również długością twojej pochwy. Jeśli zauważysz, że końcówka kubeczka wystaje na zewnątrz podczas kucania, z pewnością model ten jest dla ciebie zbyt mały. Kubeczek menstruacyjny – jak używać?Używanie kubeczka menstruacyjnego jest naprawdę proste. Kubeczek umyj i wyparz. Zegnij jego boki, tworząc kształt litery U lub S. Kucnij lub ustaw się w innej wygodnej pozycji i włóż kubeczek do wnętrza pochwy – na taką głębokość, jak zwykle aplikujesz puść kubeczek tak, aby się otworzył i szczelnie przyczepił do ścianek pochwy. I gotowe! Kubeczek wymieniaj co kilka godzin, w zależności od tego, jak intensywnie krwawisz. Wyjmuj go delikatnie, tak aby zawartość nie wylała się na podłogę, a potem umyj i wyparz. I tyle! Jaki kubeczek menstruacyjny? RankingZastanawiasz się, jaki kubeczek menstruacyjny wybrać? Sprawdź nasz krótki ranking popularnych produktów! 1. Intimina Ziggy Cup – najlepszy kubeczek menstruacyjnyPierwsze miejsce w naszym ranking kubeczków menstruacyjnych zajmuje Ziggy Cup. Ten kultowy produkt wyróżnia się płaskim kształtem, który idealnie dopasowuje się do kobiecego ciała. Dzięki temu można stosować go również w trakcie stosunku. Podwójna krawędź zapobiega przeciekaniu aż do 12 godzin. Sprawdź również inne kubeczki menstruacyjne marki Intimina z serii Lily Cup!Rozmiary: uniwersalnyPojemność: 77 ml 2. Organicup Kapa Menstruacyjna – organiczny kubeczek menstruacyjny bez barwnikówKapa Menstruacyjna marki Organicup to seria kubeczków menstruacyjnych z certyfikatem AllergyCertified. Produkt nie zawiera sztucznych barwników i substancji zapachowych. Ma klasyczny, podłużny kształt, można stosować go aż do 12 godzin. Jest dostępny w dwóch rozmiarach – A i A i BPojemność: 25 ml (rozmiar A), 30 ml (rozmiar B) 3. Fun Factory Fun Cup – zestaw kubeczków menstruacyjnych w różnych rozmiarachTrzecim produktem w naszym rankingu jest zestaw dwóch kubeczków menstruacyjnych Fun Cup marki Fun Factory. Ich zabawny kształt gwarantuje jednocześnie wygodę użytkowania. Kubeczki dostępne są w trzech wariantach – 2 x mały kubeczek A, 2 x duży kubeczek B lub miks dwóch kubeczków na różne dni A+A, B+B, A+BPojemność: 20 ml (rozmiar A), 30 ml (rozmiar B) Czytaj więcej fot. Adobe Stock, nenetus Spis treści: Kubek menstruacyjny – co to jest? Kubeczek menstruacyjny – jak używać? Kubek menstruacyjny – opinie Kubeczek menstruacyjny – jaki rozmiar wybrać? Kubeczek menstruacyjny – cena Zalety i wady kubeczka menstruacyjnego Kubeczek menstruacyjny - co to jest? Kubeczek menstruacyjny jest środkiem higienicznym używanym podczas miesiączki. Jest alternatywą dla tamponów i podpasek. Zazwyczaj ma kształt elastycznego dzwonka i pojemność od 15 do 30 ml. Kubeczki menstruacyjne są wykonane z medycznego silikonu, lateksu (uwaga na wrażliwość na silikon) lub tworzywa TPE – takiego, który wykorzystuje się do produkcji smoczków dla dzieci. Działanie kubeczka menstruacyjnego polega na zbieraniu krwi miesięcznej po umieszczeniu urządzenia w pochwie. Krew spływa z szyjki macicy bezpośrednio do miseczki i jest utrzymywana w postaci płynnej. Raz zaaplikowany kubeczek może być wymieniany nawet co 12 godzin w zależności od jego rozmiaru i obfitości miesiączki. Kubeczek nie jest nowością. Komercyjna wersja miseczki powstała w latach 30. XX wieku. Początkowo kubeczek pojawił się na rynku amerykańskim, jednak prawdziwą rewolucją okrzyknięto go dopiero po kilkudziesięciu latach. Kubeczek menstruacyjny - jak używać? Aplikowanie kubeczka menstruacyjnego należy rozpocząć od jego wyparzenia – przed każdą miesiączką trzeba go zalać na 5 minut wrzątkiem. Następnie trzeba umyć ręce, ścisnąć kubeczek placami i wsunąć go do pochwy. Jest on na tyle elastyczny, że po umieszczeniu w środku ciała wróci do swojego pierwotnego kształtu i zassie się na tyle, że będzie przylegał do ścianek. Aby wyjąć kubeczek menstruacyjny, należy pociągnąć za umieszczoną na końcu pętelkę lub wybrzuszenie. Samo pociągnięcie może jednak nie wystarczyć, gdyż kubeczek jest mocno zassany w środku i trzeba go lekko podważyć. Po opróżnieniu pojemniczek należy umyć pod bieżącą wodą, a jeśli nie masz takiej możliwości, przynajmniej przetrzyj go czystą chusteczką. W toalecie publicznej można przemyć go wodą z butelki, jeśli nie ma dyskretnego dostępu do umywalki. Dobrze dobrany i założony kubeczek jest w pochwie niewyczuwalny, nie przesuwa się, nie uwiera i nie przecieka. Zużytego kubeczka menstruacyjnego nie trzeba wyrzucać. Wystarczy go opłukać można wykorzystać ponownie. Jeden kubeczek może służyć nawet przez 10 lat. Jednak ze względów higienicznych zaleca się częstszą wymianę, np. co roku. Produkt należy wymienić również wtedy, gdy nosi śladu zużycia: jest pęknięty lub zmienił kolor. Kubek menstruacyjny – opinie Opinie użytkowniczek na temat kubeczków menstruacyjnych są podzielone. Niektóre kobiety skarżą się na dyskomfort podczas noszenia kubeczka lub jego przeciekanie. Jednak zazwyczaj, jeśli pojawią się takie odczucia, wynikają z nieprawidłowo dobranego rozmiaru. Kubeczki menstruacyjne są dopuszczone do sprzedaży i są uważane za podobnie bezpieczne jak tampony. Nie ma również szczególnych przeciwwskazań do ich stosowania. Należy jednak pamiętać, że używanie kubeczków w bardzo rzadkich przypadkach może zwiększać ryzyko rozwoju wstrząsu toksycznego. Z takim zagrożeniem wiąże się również stosowanie tamponów. Kubeczek menstruacyjny – jaki rozmiar wybrać? Kubeczek możemy kupić w różnych rozmiarach: S, M, L i XL. Niektórzy producenci oferują ponadto pojemniczki „mini” przeznaczone dla pań o bardzo nisko ułożonej szyjce macicy. Wielkość kubeczka menstruacyjnego powinna być adekwatna do wieku kobiety (im starsza, tym większy rozmiar), jej aktywności seksualnej (dla dziewic przeznaczone są najmniejsze modele), aktywności fizycznej i ilości porodów. W razie nieudanej próby zastosowania kubeczka i wyciekania zawartości, warto wypróbować inną wielkość. O pomoc w dobraniu odpowiedniego rozmiaru można również poprosić ginekologa. Rezultat ma wpływ na wygodę, bezpieczeństwo oraz ryzyko przeciekania. Jeśli środek jest prawidłowo umieszczony, można z nim wykonywać różne aktywności, w tym ćwiczyć oraz pływać. Kubeczek menstruacyjny - cena Cena za kubeczek menstruacyjny waha się od 30 do 130 zł. Wydaje się to być sporą kwotą wydaną jednorazowo, ale w dłuższej perspektywie to oszczędne rozwiązanie. Zalety i wady kubeczka menstruacyjnego Kubeczek menstruacyjny jest produktem wielokrotnego użytku – to jedna z jego największych zalet. Jest to więc rozwiązanie nie tylko ekologiczne, ale też oszczędne. Ponadto wygodne i niewyczuwalne (o ile jest prawidłowo założone i ma odpowiedni rozmiar). Zaletą jest również to, że podczas okresu unikasz ryzyka pojawienia się nieprzyjemnego zapachu, do czego dochodzi częściej w przypadku stosowania podpasek. Najbardziej problematyczna w przypadku stosowania kubeczka menstruacyjnego jest jego aplikacja. Może być kłopotliwa szczególnie dla tych kobiet, którym trudność sprawia już samo użycie tamponu. Poza tym poprawne stosowanie pojemnika wiąże się z koniecznością dobrania odpowiedniego rozmiaru, co może nastręczać trudności. Kolejną wadą może być oczyszczanie kubeczka w toalecie poza domem, gdzie nie zawsze w kabinie jest dostęp do umywalki. Nawet jeśli przetrzesz go wówczas chusteczką, musisz mieć na uwadze, że aplikujesz kubeczek menstruacyjny nie do końca czystymi rękami. Treść artykułu pierwotnie została opublikowana Czytaj także:Wizyta u ginekologa a okres. Czy trzeba odwołać wizytę?Okres co 2 tygodnie? Co jest przyczyną zaburzeń rytmu miesiączkowegoOkres – gadżety i triki przydatne w czasie miesiączkiOkres po porodzie: często pojawia się szybko bez względu na laktacjęJak skrócić okres - czy można skrócić miesiączkę Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

jak dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego